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mindfulness

  • News

    Anche la NON scelta è una scelta

    Ogni attimo è frutto di una decisione e ognuno di noi è il risultato delle decisioni prese nel corso del tempo. Non possiamo non scegliere. Anche quando decidiamo di non prendere una decisione, stiamo facendo una scelta. Si parla…

  • Tips

    GROUNDING

    In piedi sul tappetino, apri le dita dei piedi ed attiva anche il mignolino. Piega le caviglie e tieni le ginocchia flesse. Coda del coccige verso il pavimento ed ombelico verso la colonna. Fai una bella rotazione delle spalle…

  • Events

    MINDFULNESS AL DIGITAL MKTG FORUM RICHMOND

    Dopo un’intensa giornata di continui incontri one to one, workshop tematici ecc. dove la parte sx del cervello (cervello cognitivo) è stata costantemente stimolata, un’ora di meditazione guidata con Direttori e manager aziendali ha permesso di calmare la mente,…