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mindfulness

  • News

    Meditazione e Mindfulness: per vivere meglio in azienda

    In vacanza, Un tempo per Sè con myHARA! Quando nel 2014 (parliamo solo di 5 anni fa) accennavo alla meditazione nelle aziende, la reazione era immediatamente resistenza e distanza, come se fosse qualcosa appartenente solo ad ambiti olistici/spirituali. Compresi…

  • News

    Dall’attività all’azione… e oltre

    Quante attività svolgiamo durante la giornata e quante azioni? Per lo più, la nostra quotidianità è piena di attività. Molto spesso le attività sono abitudini, ripetibili e ci mantengono in uno status quo di controllo e di sicurezza. Controlliamo…

  • News

    Intervista con il cibo

    X:” Com’era il sapore di ciò che hai mangiato?” Y:“… Buono.” X: “Si, ma com’era il sapore?” Y: “… Il sapore…” E tu che stai leggendo, com’era il sapore dell’ultima cosa che hai mangiato? Sapresti descriverlo? Perché, se tu…

  • News

    Quanto “UBUNTU” c’e’ nella nostra vita ?

    Sono appena rientrata da un’esperienza presso una Scuola per bambini disabili, la Gede Special School di Gede, vicina a Watamu in Kenya. I bambini disabili in Africa sono definiti “calunnia del diavolo” perché non profittevoli. In Africa i tanti…

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    Il mio “quieto” regalo di Buon Natale per te!

    Questo per te è stato un anno difficile, intenso, magari con situazioni conflittuali ? Forse è stato un anno che ha assorbito molte delle tue energie, dove il ritmo frenetico o impegnativo delle giornate ha preso il sopravvento sul…