30 sec: premi il tasto RESET! La comprensione è migliore della pratica meccanica. Migliore della comprensione è la meditazione. Ma meglio di tutto è lasciar andare l’ansia per il risultato, perché a questo fa immediatamente seguito la pace. Bhagavad…
La Mindfulness organizzativa La mindfulness può essere considerata come un riferimento sul quale basare le attività di lavoro. Secondo Vogus e Sutcliffe, un’organizzazione improntata alla consapevolezza, può favorire un atteggiamento propenso verso la verifica dei propri processi, investigando in…
Esercita l’attenzione in ogni momento La persona più influente che ti parla tutto il giorno sei tu stesso, quindi dovresti stare molto attento a quello che dici a te stesso! Zig Ziglar E’ possibile meditare in ogni momento, per…
Ma perché la mindfulness in azienda? Mindfulness part 2 In campo aziendale la mindfulness aiuta a trovare il giusto equilibrio tra aspirazioni e realizzazione, tra bisogno di certezze e necessità di accogliere le innovazioni e il rischio, tra vita…
Qualunque cosa tu possa fare, qualunque sogno tu possa sognare, comincia. L’audacia reca in sé genialità, forza e magia. Comincia ora.- Goethe Siedi in modo che la tua schiena sia dritta e staccata dallo schienale, i tuoi piedi ben…
La meditazione è mindfulness, la mindfulness è meditazione Con il termine Mindfulness si può intendere sia una pratica meditativa specifica, sia un’attitudine psicologica universale: un “tratto” introspettivo presente in ogni essere umano. La pratica meditativa, al pari di una…