Quando ancora sei nel tuo letto e hai appena aperto gli occhi passando dallo stato alfa a quello delle onde beta, fai un bell’inspiro lento (4 tempi) e un bell’espiro lento (8 tempi) e prova a pensarti come uno strumento musicale che deve iniziare a suonare la sua musica.
Quale prima nota musicale vuoi emettere?
Pensa alla tua prima nota musicale della giornata, quella creerà la tua musica per l’intera giornata.
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