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Osservare il respiro

Siediti in posizione comoda, seduto su un tappetino a gambe incrociate o anche su una sedia con il coccige sull’estremità della sedia, piedi ben radicati a terra e schiena dritta, chiudi gli occhi e entra in contatto con il…

Agosto 5, 2018

Simona Santiani

In Europa si calcola che lo stress e l’insoddisfazione sul lavoro interessi 40 milioni di persone, si stima che oggi in Italia il 41% dei lavoratori siano afflitti da stress o sindromi di born out, contro una media europea del 28%. Il metodo ENERGYOGANT di myHARA nasce dalla mia esperienza pluridecennale, dalla mia formazione psico-pedagogica e di coaching, dalla mia passione nei confronti dello Yoga, di come il corpo si esprime e non mente, della crescita personale e della meditazione. Read more

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