Per aiutarti ogni giorno ad ottenere motivazione e disciplina, ogni settimana un piccolo suggerimento che ti permette di esplorare le quattro aree del metodo:
ASANA DINAMYC
PRANAYAMA FOCUS
THINKING GROWTH
NUTRITION EFFICIENCY
“il potere personale è l’abilità di stare su 2 piedi sorridendo in mezzo all’universo che contiene un milione di modi per abbatterti” Roger Colby, scrittore per ragazzi Come conservare i propri confini personali anche in situazioni davvero complicate? Che…
Il benessere personale non è una possibilità, ma uno stato naturale. Come esseri umani, ogni aspetto della nostra fisiologia si adopera per raggiungere l’equilibrio e prestazioni ottimali. Nella mia ricerca ormai più che ventennale di benessere ed esplorazione dell’energia personale,…
Nell’era dell’agile, della flessibilità, della cura e dell’ascolto, della leadership non più top-down, essere leader senza autorità è un privilegio. Chi meglio dei manager delle risorse umane, grazie e/o a causa della pandemia e di tutto il pre e…
Tutto dovrebbe essere reso il più semplice possibile, ma non troppo semplice Albert Einstein Desideravo da qualche tempo riprendere a scrivere, perchè per me scrivere è sviluppare la mente attentiva, fare focusing, è una forma meditativa. Scrivere mi permette…
Non sono un’esperta d’arte, la mia insegnante di storia dell’arte amava trascorrere la maggior parte delle sue lezioni, facendoci fare copie disegnate di opere d’arte, mentre lei sostava in direzione o sui corridoi per altre faccende più urgenti, e…
Non avevo previsto la sera del 6 Ottobre 2022 (data in cui abbiamo organizzato a Milano l’evento “Il Team Sublime”) la possibilità di appassionarmi così tanto, al punto di scriverne a lungo in queste settimane, al concetto di team…